توصیه پژوهشگران به زنان مبتلا به افسردگی؛
با یوگا، احساساتتان را بهتر توصیف کنید
ناگویی هیجانی به معنای بی علاقه ای به بروز هیجانات است. افراد با مشکل ناگویی هیجانی در یافتن کلمات مناسب برای توصیف احساسات و بیان هیجاناتشان ناتوانند. نتایج یک تحقیق نشان داده است یوگادرمانی باعث کاهش طرح واره های ناسازگار و ناگویی هیجانی در زنان افسرده می شود.
۱۴۰۰/۰۸/۲۱ ۱۳:۲۵:۵۴